Blog

Geloof in kansen in plaats van onmogelijkheden

Mindset en de kracht van je gedachten.   Geloven in kansen en positiviteit betekent ook dat je gelooft in jezelf. Zodra je dit onder de knie hebt, zul je zien dat jouw levenspad vervuld raakt met mogelijkheden die jouw persoonlijke groei ondersteunen. Dit wordt veroorzaakt door je mindset. Als je gelooft dat je iets kunt, zul je kansen zien. Praat jij jezelf op voorhand al in dat het uit zal draaien op een mislukking, dan zal de weg bezaaid liggen met allerlei obstakels. Jouw persoonlijke...

Carin Smeets Carin Smeets | 18 juli 2019
Lees verder »

Vertragen voor een perfecte energiebalans

Je energie in balans én op peil houden is van groot belang voor je welzijn. Zo kun je ook in tijden als je niet voldoende energie op kunt doen beschikken over een reserve voorraad. Maar hoe doe je dit eigenlijk op een effectieve manier? Het vertragen van je dagelijkse ritme is hierop het antwoord. Niet altijd even eenvoudig, want onze dagen kunnen behoorlijk strak gepland zijn.   Van ontspanning en het kunnen aanvullen van je energievoorraad lijkt dan geen tijd voor te zijn. Toch h...

Carin Smeets Carin Smeets | 06 juli 2019
Lees verder »

De onmeetbare kracht van positief denken

Denk positief en positieve dingen zullen je overkomen. Klinkt niet al te ingewikkeld toch? De praktijk wijst echter anders uit. We willen wel positief denken, maar worden daarbij vaak beïnvloed en belemmerd door verschillende negatieve invloeden van buitenaf. Natuurlijk mag jij je best eens ergeren als de buurman om 23.00 nog perse dat schilderijtje op moet hangen. Positief denken is op dat moment vrij moeilijk. Zeker als jouw wekker je over amper 6 uurtjes weer vol enth...

Carin Smeets Carin Smeets | 21 juni 2019
Lees verder »

Nee zeggen

Kun jij op een gezonde manier 'nee' zeggen? En hoe merk je dat 'nee' zeggen je lastig afgaat?   Hieronder ga je mijn allerbelangrijkste tip vinden m.b.t. het 'nee' zeggen.   Als je zelden of nooit nee kunt zeggen en meent dat je niet anders kunt....dan wil ik je verassen en meenemen in hoe het veel beter kan. Ik ben zelf van nature niet de werelds beste 'nee' zegger, maar bereik inmiddels een vele beter balans. Oefening baart kunst. Hierdoor behoud ik meer energie...

Carin Smeets Carin Smeets | 17 mei 2019
Lees verder »

Omgaan met negatieve gedachten

Je kent het wel, je ligt in bed of je bent even niets aan het doen en ineens nemen je gedachten  een loopje met je. Dat kan heel leuk zijn. Het is ook nuttig, zo ontstaan nieuwe ideeën en groeit je creativiteit.    Maar wat als die gedachten voornamelijk negatief zijn? Wat doe je als die gedachten je angsten voeden en je verlammen? Je kunt ze niet zomaar meer aan de kant schuiven en ze nemen je leven voor jou gevoel over. Ineens zit het constant in je hoofd. ‘Hoe kom...

Carin Smeets Carin Smeets | 05 mei 2019
Lees verder »

Zelfzorg

Zelfzorg met appel - noten cake.Ook ik heb wel eens zo mijn momentjes. Voluit leven is een leerproces. Dus soms denk ook ik ‘dat  moet ik anders doen’. Zoals jullie wellicht al gelezen hebben op social media, liep ik deze week grandioos tegen de lamp. Teveel dingen die privé te veel van mij eiste en dan ook nog daarbovenop mijn gewone werkzaamheden.   Gelukkig geeft mijn lichaam tijdig aan dat het genoeg is en heb ik dat liefdevol weten te omarmen. Voluit leven bet...

Carin Smeets Carin Smeets | 22 april 2019
Lees verder »

Omgaan met negatieve reacties van een ander

Nadat ik deze week bezig geweest ben met het thema ‘nee zeggen’ heb ik gemerkt dat aan dat  nee zeggen vaak een negatief gevoel vast hangt. Dat negatieve gevoel van afwijzen kan ons ernstig belemmeren. We krijgen het gevoel geen keuze te hebben, want het ja zeggen doet ons zelf te kort terwijl als we nee zeggen het gevoel hebben de ander te kort te doen.   Ons eigen negatieve gevoel kunnen we, als we dat oefenen, sturen. Maar hoe zit dat met negatieve gevoelens die we van...

Carin Smeets Carin Smeets | 06 april 2019
Lees verder »

Ja, ik wil gemotiveerd en ondersteund worden bij mijn groeiproces naar mijn optimale zelf.