Opzet programma Ik Wil Voluit Leven

Je krijgt antwoord op vragen als:
Met welke basiskrachten ben ik op de aarde gekomen?
Waarom stap ik steeds opnieuw in dezelfde valkuilen?
Wat zijn mijn leer- en groeiprocessen?

Kortom je komt achter het geheim van je geboortedatum (je blauwdruk) via numerologie.

Je wordt plezierig aan het werk gezet in deze module met een aantal interessante inzicht oefeningen. Het geheim van je geboortedatum geeft jou door deze oefeningen een dieper inzicht in jezelf en wat je mogelijkheden zijn.

Verbinding maken met jezelf
Tijdens deze module ga jij een belangrijke eerste stap zetten om een betere connectie met je zelf te maken en ervaren. Daarvoor heb ik een fijne dans/bewegingsoefening voor je samengesteld. Na deze oefening voel jij veel beter wat je nodig hebt en ga je ook voelen wat een goede ademhaling, bewegen, dansen en muziek met je doet.

En om regie te nemen over je emoties bevat deze module een belangrijke stap daarvoor.
Als jij namelijk in je emotie blijft hangen en er elke keer iets bij verteld en het voedt met allerlei gedachten, dan zal je strijd met die emotie nog lang doorgaan. Het duurt daardoor namelijk veel langer eer een emotie doorleefd en een plek in je hersens krijgt als je het met informatie blijft voeden. Ik leer je dat het anders kan.

Resultaat:
Niet alleen ga jij jezelf beter begrijpen, maar ga je daadwerkelijk je inzichten inzetten voor je persoonlijke ontwikkeling om voluit te leven. Je gaat een lichter gevoel ervaren en merken dat jij zelf gaat bepalen hoe jij je voelt en je veel en veel minder van de buitenwereld aantrekken.

Door in beweging te komen ga jij je hersens trainen om beter uit je comfortzone te stappen en het groeiproces mogelijk te maken. Verandering is niet altijd makkelijk omdat je hersens al heel lang een bepaalde programmatie bevatten. Het heeft tijd nodig om dat te doorbreken. Voorheen kon je de verandering niet altijd blijven volhouden of doorzetten als nieuw patroon. Dat is wat wij in deze module gaan doorbreken.

Je gaat bovendien leren en ervaren dat je dit proces elke keer weer kunt toe passen om je volgende stap c.q. je volgende level te bereiken.

Naast jezelf toestemming geven en dankbaarheid ervaren zul je merken dat je ademhaling een prachtige tool is om je te ontspannen.

Je gaat aan de slag met een ademhalingsoefening (geleide meditatie). Zuurstof is onmisbaar om te leven en als we stress ervaren (of gehaast zijn) gaan we oppervlakkig adem halen. Als de stress voorbij is hebben we vaak niet in de gaten hoe oppervlakkig wij nog steeds ademen. Dit gaan we doorbreken. Zuurstof voedt onze fysieke en energetisch systeem, onmisbaar om je fit en energiek te voelen.

Jij gaat inzicht krijgen in wat je eigen valkuilen zijn en hoe jij jezelf kunt motiveren om uitstelgedrag te stoppen.

Ook ga je leren hoe jij je eigen energiestroom in je lichaam kunt activeren. Samen gaan we namelijk een bewegingsvorm uitvoeren, waarmee meridianen, (energiestromen in het lichaam) gestrekt en geactiveerd worden.  Door tijdens de strekkingen met je aandacht en je adem naar binnen te gaan, word je je bewust van de levensenergie in je lichaam. Je activeert de meridianen die door je lichaam lopen en corresponderen met de organen, geest en ziel.

Zo kun je blokkades en spanningen herkennen en verminderen of doen verdwijnen. Je helpt je zelf naar een beter evenwicht, zowel lichamelijk als geestelijk en je gaat je soepeler voelen.

Je krijgt inzicht in het chakra systeem en gaat begrijpen waar je chakra’s voor staan en hoe je ze zelf positief beïnvloeden. Het is een heel bijzonder proces en helemaal niet zo moeilijk met de juiste tools. Het is heel verhelderend. Laat je verrassen.

We gaan aan de slag met je 7 hoofdchakra's. Deze module is boordevol direct toepasbare oefening(en) uitvoeren en je gaat genieten van een heerlijk meditatie muziek met frequentie die past bij de betreffende chakra. Je gaat je chakra's balanceren en zo ga je zelf je (levens)energie omhoog brengen.

Ook ga je aan de slag met energetische oefeningen die je elke dag kunt uitvoeren en je ondersteunen om niet overweldigd te worden van alle prikkels van buitenaf.

Grenzen voelen, respecteren, aangeven en ja tegen jezelf zeggen. Je gaat begrijpen wat je eigen valkuilen en belemmerende gedachten zijn en hoe je dit via mindset kunt veranderen. Je gaat leren en ervaren wanneer je nee “mag” zeggen en hoe je dat doet. Tijdens deze module ga jij je zelfvertrouwen en zelfrespect opbouwen.

Wat mag je verder verwachten?
In deze uitgebreide module gaan we verder aan de slag met zelfliefde, affirmaties, verdieping loslaten, vergeven, ontspanning (meditatie en muziek), voeding en EFT (Een techniek om je zelf naar emotionele vrijheid te tikken). Omdat we niet allemaal exact tegen hetzelfde aanlopen en soms ook een andere aanpak nodig hebben, heb ik deze module behoorlijk uitgebreid gemaakt. Neem de tijd hiervoor. Jij bent het waard!

Via rituelen ga jij zorgen dat je stappen blijft zetten zodat je niet terugvalt in oude patronen. Je gaat leren hoe je bepaalde gewoontes in stand kunt houden. Voluit blijven leven is wat jij wilt!