Voluit leven?

Wil jij Voluit leven en alles doen waar je naar verlangt zonder stress en opgejaagd gevoel?

Blijf niet op je tenen lopen totdat het te laat is. Kom in actie voordat je midden in een burn-out zit.

Ontdek hoe ook jij zonder stress en opgejaagd gevoel kunt leven. Ervaar vandaag nog hoe je deze eerste stap makkelijk kunt toepassen.

Vraag gratis aan

Is het niet genoeg geweest?

de vermoeidheid
de emoties die je overspoelen
het niet Nee kunnen zeggen
het steeds lastiger kunnen focussen
het niet begrijpen waarom jij je niet voluit kunt leven

Laat mij je helpen op je pad naar meer zelfvertrouwen, plezier, passie en energie. We starten met inzichten te verkrijgen (o.a. vanuit numerologie) in wat jij nodig hebt. Vervolgens ga jij leren je emoties te reguleren, uit je comfortzone te stappen (en dit hoeft niet heftig te zijn, daar houd ik zelf ook niet van) en een positieve shift in je mindset te maken.

Ik Wil Voluit Leven heeft een prachtig online academie vol met inspiratie en oefeningen die je gaan helpen je zelf weer op te laden en je emoties te reguleren.

Ervaar dat ook jij stap voor stap je groeiproces liefdevol aankunt gaan. Hierdoor ga jij vanuit je hart en ziel met plezier en vreugde je leven leven. Je hoeft het niet alleen te doen, ik ondersteun je heel graag met mijn kennis en ervaring.

De waardevolle feedback die jij van mij ontvangt op je ingestuurde opdrachten en evaluaties gaan jou extra inspireren en verdieping geven waardoor de te nemen stappen veel makkelijker gaan en jij weer voluit in het leven staat.

Voluit leven is passie en energie weer voelen

Waarom het programma Ik Wil Voluit Leven volgen?

Hoe voel jij je echt en wat heb jij nodig?

Werkwijze

Numerologie

Ik werk op een unieke manier vanuit numerologie om je een beter inzicht te geven in je karaktereigenschappen en je te helpen begrijpen waarom en wat je kan ondernemen om niet elke keer weer tegen hetzelfde aan te blijven “lopen”. Je numerologie of te wel het geheim van je geboortedatum geeft je blauwdruk weer en is in het programma Ik Wil Voluit Leven je eerste belangrijke stap om inzichten te verkrijgen. Deze inzichten gaan je persoonlijke ontwikkeling een boost geven.

Je Voluit Leven Coach

Mijn naam is Carin Smeets en ik ben Voluit Leven coach, ervaringsdeskundige en Natuurgeneeskundig Energetisch Therapeut. De afgelopen 10 jaar heb ik meer dan 2000 mannen en vrouwen in mijn praktijk mogen helpen en sinds 2020 ook online door mijn coachprogamma Ik Wil Voluit Leven. Dit programma heb ik met liefde voor jou gemaakt, omdat ik weet wat ik gemist heb en wat ik (eerder) nodig had gehad. Mijn klanten reageren vaak verbaast en vragen.......hoe komt het dat jij nu weet wat ik precies nodig heb?

Meer lezen over Carin?

Emoties reguleren

Sommige emoties vinden we best fijn, maar er zijn erbij die willen we liever niet ervaren. Die stoppen we weg, we onderdrukken ze. Ben jij bewust dat het wegstoppen van je emoties een belasting is voor je fysieke lichaam? En dat het een kwestie van tijd is dat jij fysieke klachten gaat ervaren? Misschien heb jij al last van vermoeidheid, onrust, hoofdpijn, buikpijn, onrustige darmen, huiduitslag? Zorg dat deze klachten niet chronisch worden. Neem de regie over je emoties.

Emoties onderdrukken

Weet jij dat als wij de emoties niet onderdrukken, maar ze erkennen en er even laten zijn dat ze weer weg kunnen stromen? Dat ze dus niet in je cellen worden opgeslagen? En. dat dit heel goed te leren is?

Waarschijnlijk ben jij al gewend om van nature emoties te onderdrukken of deze juist te intens te ervaren. Het kan dan een behoorlijke uitdaging zijn om je hersens te trainen dat het anders mag en kan. Maar zoals bij alles in ons leven, oefening baart kunst. Ik heb heel wat ervaring in het onderdrukken van emoties en de gevolgen hiervan. Gelukkig weet ik inmiddels precies hoe ik mijn emoties kan reguleren en daar wil ik jou ook bij helpen.

Ook jij kunt leren regie over je emoties te nemen.

In mijn coachingprogramma is emoties reguleren een belangrijk onderdeel. Het is niet altijd makkelijk dit in je eentje op te lossen. In mijn coachprogramma beginnen we met inzichten vanuit numerologie en oefeningen om je emoties te reguleren. Je merkt al snel meer ruimte, energie en plezier in je lichaam en geest. En laten we eerlijk zijn is een leven met plezier en energie niet veel fijner? Denk eens na hoe fijn het zou zijn om meer in balans te leven en niet van je emoties weg te rennen en je steeds vermoeider voelen.

Tools om aan de slag te gaan na inzichten

Naast het geven van inzichten vind ik het heel belangrijk dat je die tools krijgt die je helpen om stappen te (blijven) zetten en je emoties aan te pakken en deze te reguleren. Dat is mijn grote passie geworden, mijn klanten helpen vanuit inzichten en op een voor hun passende wijze stappen te laten nemen in hun ontwikkeling, in hun groeiprocessen. Voluit leven dus.

Hoe zou het zijn als je door middel van inzichten en bewustwording in beweging wordt gezet om je hersens te trainen dat verandering mag? Dat ik je tools en oefeningen ga aanreiken waar je mee aan de slag kunt en daardoor direct een echt verschil gaat merken en je al begint te bruisen van energie zodra je van start gaat met de oefeningen die speciaal voor jou zijn bestemd.

Als je blijft doen wat je altijd hebt gedaan, kan er niets veranderen. Tijd voor verandering. Let's go.

Ontdek waar we mee aan de slag gaan in de 1e module van het programma Ik Wil Voluit Leven

Inzichten vanuit numerologie

In deze eerste module ga je begrijpen wat Numerologie voor jou kan betekenen. Numerologie is een methode waarbij ik aan de hand van jouw geboortedatum inzichten verkrijg over welke karaktereigenschappen je van nature bezit. Het geeft o.a. inzicht hoe jij in de basis bedoeld was. Het verklaart tevens waarom je tegen bepaalde dingen aan loopt in het leven. Soms raken we zo ver verwijderd van onze basis dat dit problemen oplevert. Het in kaart brengen van die basis kan helpen in te zien waar het mis is gegaan om zo, van uit dat punt, herstel in te zetten.
Door het bewust worden van je numerologie kunnen er ook dingen boven komen die je niet (meer) bewust als zodanig ervaart. Het gaat je inzicht geven in de vraag waarom je nu op aarde bent, hoe je in het leven staat en hoe je overkomt op andere mensen. Dit inzicht wordt vaak ervaren als een wijze levensles.
De uitwerking van de numerologie hoort bij de betaalde versie. Bij de inkijk versie hoort geen feedback of uitwerking.
Verbinding maken met jezelf

Tijdens deze module ga jij een belangrijke eerste stap zetten om een betere connectie met je zelf te maken en ervaren. Daarvoor heb ik o.a. een fijne dans/bewegingsoefening met opdrachten voor je samengesteld. Na deze oefening voel jij veel beter wat je nodig hebt en ga je ook voelen wat een goede ademhaling, bewegen, dansen en muziek met je doet.
Inzicht injezelf

Je gaat 2 mooie oefeningen uitwerken waardoor je aan het denken wordt gezet hoe jij in het hier en nu staat en wat je wensen zijn. Waar denk je aan als je aan jouw toekomst denkt? Wat zijn je dromen? Waar verlang je naar? Wat voelt goed? En vooral hoe kun je die dromen en wensen voor jou uit laten komen.
Emoties reguleren

In deze module ga jij je eerste stap zetten om je emoties te reguleren. Je emoties reguleren is van groot belang. Als je namelijk in je emotie blijft hangen en er elke keer iets bij verteld en het voedt met allerlei gedachten, dan zal je strijd met die emotie nog lang (vaak onbewust) doorgaan. Het duurt daardoor namelijk veel langer eer je emotie doorleefd wordt en een plek in je hersens krijgt als je het met informatie blijft voeden.
Een emotie doorleven gaat je sneller lukken dan je misschien denkt! Geloof me, zeer de moeite om deze oefening uit te voeren.

Wat mag je verwachten na het afronden van de 1e module?

Als je alle oefeningen uitvoert ga jij jezelf beter begrijpen en als je deze daadwerkelijk inzet dan ga jij een lichter gevoel ervaren en merken dat jij zelf gaat bepalen hoe jij je voelt en dat jij je veel en veel minder van de buitenwereld gaat aantrekken.

Ik kan je nog beter ondersteunen als je het programma volledig gaat volgen. Ik help je te begrijpen welke stappen in je groeiproces nu relevant zijn zodat jij (weer) Voluit kunt leven en welke stappen je dient te blijven zetten. Op deze manier hoef je niet meer elk jaar te denken 'waarom kom ik weer dezelfde uitdagingen tegen'? 'Ik begrijp er niets van'.

Wat jij nodig hebt

Uit je hoofd naar je hart.
Je emoties leren reguleren.
Je grenzen aangeven zonder schuldgevoelens.
Voluit kunnen leven met meer energie, plezier en passie.
Precies weten wat je persoonlijke ontwikkeling nodig heeft.

Ik weet voldoende, ik wil direct beginnen met het volledig programma.

Kies hier je coachtraject en begin direct

Ik wil eerst graag een vrijblijvend gesprek inplannen via Calendly.

Plan je vrijblijvend gesprek met Carin in via deze knop.

Carin
Je invoelende coach
Je inspirator
En indien nodig diegene die je een liefdevolle schop onder je "kont" geeft

Ga samen met mij op pad

Als coach van Ik Wil Voluit Leven ondersteun en motiveer ik je ook om oude niet meer dienende patronen en beperkende gedachten los te laten om Voluit te kunnen leven.

Dit vinden anderen van het programma Ik Wil Voluit Leven

Wat ik misschien het meest bijzondere vindt dat ik mee heb gemaakt door/tijdens dit traject is dat ik mijn uitstel gedrag heb aangepakt. Ik weet nu hoe ik daar veel beter mee om kan gaan. Dus eindelijk een afspraak gemaakt voor een nieuwe bril. Ik teken weer en ook het opruimen in het huis gaat ieder dag een beetje beter.

Sarah

Door bewust bezig te zijn met de modules Voluit leven en de coaching van Carin ben ik aan het leren met meer bezieling te leven..niet maar doorgaan totdat je erbij neer valt. En zoveel mogelijk dingen doen die mij vreugde geven. Dit geeft ruimte en voelt licht aan. Ik ben enorm vooruitgegaan en kom beter voor mijzelf op vanuit zelfliefde/ assertiviteit, mijn angst en schuldgevoel kan ik nu veel beter opzij zetten en mijn zelfliefde laten overwinnen. Het voelt weer meer als thuis zijn in mijn eigen lichaam.

Jessica

Ik heb door de coaching zoveel meer geleerd over mijn weerstanden en zie nu in hoe ik mijzelf geen toestemming gaf voor een heleboel belangrijke aspecten in mijn leven. Om als persoon te groeien en te ontwikkelen “moet” ik rust creëren en tijd nemen om energie in mijzelf te steken. Deze oefeningen zijn nodig voor mij en ik ervaar nu de onmisbare flow om in beweging te komen en hoe dat mijn brein flexibeler maakt. Ik ervaar vooral bewustwording en een gevoel dat ik mij kan openstellen voor verandering. Deze cursus moet niet vluchtig gevolgd worden. Dan schiet het zijn doel voorbij en dat zou ook zonde zijn. Dat wil ik graag meegeven aan nieuwe cursisten. Ik vind de aanpak van Carin heel goed en ik ben van mening dat ze met recht mag zeggen dat ze goed weet hoe ze mensen mag helpen.

Jantine

Voordat ik bij Carin kwam piekerde ik veel in mijn hoofd. Ik maakte vooral van alle situaties enorme voorspellingen. Ook was ik heel bang voor het geven en uiten van mijn mening (wil liever conflicten vermijden). Grenzen stellen en voor mijzelf opkomen durfde ik niet. Ook voelde ik mij compleet leeg, overprikkeld en oververmoeid.

Door de coachsessies bij Carin ben ik gaan inzien dat mijn lichaam de perfecte signalen doorstuurt. Steeds meer ben ik in staat om naar die signalen te luisteren. Door rust te pakken, tijd voormijzelf te nemen en op een open en vriendelijke manier naar de ander te communiceren ben ik beter in staat mijn grenzen aan te geven en hierdoor niet in conflict te raken met de ander. Gevoelens mogen er zijn en door even bewust naar het hier en nu te gaan met lichaam en geest kan ik sneller gevoelens en emoties een plek geven en los laten.

Mijn energie begint langzaam aan weer te stromen en daardoor krijg ik steeds meer energie voor nieuwe dingen. Ik kan veel meer en beter genieten van de kleine dingen en niet stil blijven staan bij negatieve energiën van de ander. Ik heb geleerd veel meer van mijnzelf te gaan houden en mijzelf veel meer op de eerste plaats te zetten.

De ondersteuning van Carin ervaar ik als enorm fijn. Ik kon en mocht haar altijd om raad vragen en zij reageerde daardoor zo snel als mogelijk op. Zij gaf mij dan oefeningen die ik kon gaan uit proberen om te kalmeren, rust te krijgen in mijn hoofd of emoties een plekje te geven. Ik ben enorm dankbaar dat ik gebruik heb kunnen en mogen maken van de coachsessies bij Carin. Door haar hulp ben ik steeds meer van mijzelf gaan houden, want dat was ik al langere tijd een beetje kwijt.

Ingrid

Na het volgen van de eerste 2 modules: Mijn doel was/is dichter bij mezelf te komen. Niet in verwarring te raken van mijn omgeving, maar vanuit mezelf te blijven reageren en accepteren wat ik voel en dit mogen loslaten. De ene dag gaat het beter dan de andere. Ik leef soms langs mezelf ipv in mezelf. Maar de bewustwording hiervan is er. Ondanks ik deze online cursus confronterend ervaar, voel ik dat ik tevens groei en een gevoel van hoop en rust ervaar. Ik blijf oefenen en ben heel benieuwd naar de volgende modules.

Ineke

De fijne (coach) gesprekken helpen mij om meer rust te ervaren in mezelf. Ik zal blijven oefenen en wil mijn hersens trainen dat veranderingen mogen en het lukt steeds beter en het geeft ook goed ontspannen gevoel. Het geeft ook een gevoel van eigenwaarde en ik ben trots dat ik het heb aangedurfd om hiermee te beginnen. Ben trots op mezelf dat ik al vaker nee durf te zeggen en me dan toch niet schuldig voel.Ook zal ik blijven leren om dingen los te laten want vooral naar mijn kinderen toe moet ik begrijpen dat ze een eigen leven moeten opbouwen en ik niet alles voor ze kan blijven invullen en doen. Zal ze wel met alle liefde blijven helpen maar zal moeten begrijpen dat ze zelf moeten/mogen vragen. Bedankt voor je luisterend oor en de tips/inspiratie die ik van je kreeg en krijg.

Marlies

Jij hebt mij geleerd dat je je lichaam kunt trainen maar ook je hersenen/gedachten kunt trainen wat dan beter bij je (nieuwe) zelf past. Mijn numerologie was een eyeopner. Dit opent groei mogelijkheden en daardoor kan ik weer vooruit in plaats van jaren lang te blijven hangen in bepaalde (beperkende) gedachten.

Marly

Ik ben met je online coaching traject begonnen omdat ik graag wilde leren het overdenken van dingen en controle los te laten. Leren om mij meer op mijn gemak te voelen met lichamelijke sensaties (ook mijn pijnklachten), nee mogen zeggen en vertrouwen in mijzelf en in de toekomst te hebben op mijn gemak te voelen met lichamelijke sensaties. Beginnen met dit traject was zeer confronterend voor mij. Ik werd opeens moe en kon mij niet meer concentreren op de tekst, mijn pijnklachten kwam naar boven. Ik heb je hierover gemaild en je hebt me goed geholpen met je tips en liefdevolle aandacht. De video's zijn zeer prettig. Je ingesproken meditaties heb ik als zeer behulpzaam en prettig ervaren. Je hebt een prettige kalme stem.

Miranda

Toen ik aan het coachtraject begon kon ik heel moeilijk focues en overzicht bewaren. Ook was ik met veel emoties aan het worstelen. Ik ben heel blij dat ik heb mogen ervaren dat HSP helemaal oke is. Ik kan nu mijn gevoelige kanten omarmen en de emoties kan ik nu veel beter bij de ander laten door de oefeningen 'energie-banen doorsnijden'.

Carin heeft mij laten ervaren dat ik ook op een liefdevolle manier kan communiceren, waardoor communicatie meer resultaat opleverde.

De numerologie gaf hele mooie inzichten en ook bevestiging van wie ik echt ben.

Dank je wel Carin dat jij mij voldoende ruimte gaf om aan te geven wat wel en niet bij mij past.

Het was meer dan de moeite waard om dit traject te doorlopen met jou.

Gabriella

Ik zat zo in mijn hoofd, het was rommelig en ik was overprikkeld en vaak enorm vermoeid. Het voelen was ik helemaal kwijt. Er was geen stilte om dingen helder te krijgen.

Ik voel nu verbinding met mijn hart en zit veel minder in mijn hoofd. Er is weer vertrouwen en een weten dat het goed komt. De stilte is er en zorgt ervoor dat ik beter bij mezelf kan blijven. De paniek is weg.

Mijn energie stroomt weer, waardoor de creativiteit borrelt. En dat zorgt voor veel plezier. De zwaarte is verdwenen. Deze reis heeft ervoor gezorgd dat het vuurtje weer brandt. Ik ben erg dankvoor voor dit proces. Bijzonder wat de afgelopen maanden verandert is.

Ik vind je manier van werken heel fijn. De wisselwerking tussen zelf aan de slag gaan en feedback en tips krijgens is heel mooi in balans. Je vragen, de oefeningen en jouw inspirerende fimpjes motiveren mij om tijd voor mezelf te nemen, stil te staan en te voelen.

Jolanda

Ben jij nieuwsgierig wat ik voor jou kan betekenen?

Yes, ik stuur je een mail en vraag een vrijblijvend gesprek aan.

Praktijk

In mijn praktijk help ik je om emoties, stress en fysieke klachten te reguleren.

Dit gaat via Eclectische Energetische Natuurgeneeskunde, Lichaamsgerichte psychotherapie - massagetherapie.
Meer info over mijn praktijk: www.praktijkcarinsmeets.nl
En zoals je op deze pagina leest, bied ik online begeleiding aan en kun je in je eigen tempo vanuit huis het programma Ik Wil Voluit leven volgen.

Numerologie

Om je een beter inzicht te geven over je karaktereigenschappen en te begrijpen waarom je tegen bepaalde levensthema's blijft aanlopen werk ik met numerologie. Je numerologie of te wel het geheim van je geboortedatum is in het programma Ik Wil Voluit Leven je eerste belangrijke stap om inzichten te verkrijgen. Deze inzichten gaan je persoonlijke ontwikkeling een boost geven.
Wil je gratis kennismaken met numerologie, vraag dan je eerste numerologie inzichten HIER aan.

Bedrijfscoaching

Sta jij voor uitdagingen in je leven en/of in je werk en twijfel je om de stap te nemen naar begeleiding omdat jij je zorgen maakt over de kosten van een traject? Laat je hier niet door tegenhouden. Ga het gesprek aan met je werkgever en vraag of je vanuit een budget als bijv. ontwikkel- opleidingsbudget een vergoeding mag ontvangen om een coachtraject te volgen. Meestal ligt het vast in je CAO, maar soms zijn er budgetten gereserveerd zonder dat dit bij de medewerkers bekend is.
Lees meer.

Deze website maakt geen onderdeel van Facebook of Facebook Inc. Deze website is op geen enkele manier gelinkt aan Facebook. Facebook is een handelsnaam van Facebook, Inc.